×

مصريون في الكويت

EGKW

خبر عاجل

تعليق ناري من إبراهيم سعيد ضد سعد الصغير: «خليك في الحمار أحسن» ::: «سد النهضة».. سيناريوهات الحل بين «مفاوضات النفس الطويل» والوساطة الأمريكية ::: تعرف على ضوابط صلاة العيد ::: إغلاق المتاجر ومراكز التسوق والمقاهي ابتداءً من الخميس حتى 26 مايو ::: القوى العاملة: تعديل مدة انتقال الأيدي العاملة المستقدمة بتصاريح عمل - السماح بانتقال العمالة بعد سنة بدلًا من 3 سنوات ::: الرئيس السيسي يستقبل وزير خارجية مالي ويبحث تطورات عدد من القضايا الإقليمية ::: الكويت.. الفلكي العجيري يعلن موعد أول أيام عيد الفطر ::: الرئيس السيسي يوجّه برفع جاهزية شرم الشيخ لاستقبال السائحين ::: برواتب تصل إلى 10 آلاف جنيه.. القوى العاملة تعلن توفير 4176 فرصة عمل ::: 74 % نسبة التعافى من كورونا بمستشفيات العزل في مصر ::: حقيقة إيقاف الدراسة بالمعاهد والجامعات وإلغاء الامتحانات ::: تم فقدان السيطرة عليه.. تفاصيل اقتراب سقوط الصاروخ الصينى الذي اثار الرعب بالعالم ::: بينهم مصر.. سلطنة عمان تعلن تمديد تعليق دخول القادمين إليها من 14 دولة حتى إشعار آخر ::: الكويت.. لا صحة لإلغاء قرار التطعيم للمسافرين وضوابط المغادرين والقادمين مستمرة ::: فوائد عديدة لتناول الخس.. تعرف عليها :::

نصائح تساعدك على الصيام وتقلل شعورك بالعطش

نصائح تساعدك على الصيام وتقلل شعورك بالعطش

نصائح تساعدك على الصيام وتقلل شعورك بالعطش

+    -
15/04/2021 11:25 ص
كتب : مصريون في الكويت
حل علينا شهر رمضان المبارك الذي ينتظره ملايين المسلمين عبر العالم، ويشمل الصيام العديد من الفوائد للجسم.
ونقدم لكم نصائح تساعدك على الصيام وتقلل شعورك بالعطش :-
وفقاً لموقع "Better health" فإن اتباع بعض النصائح قد يساعدك على مواجهة ارتفاع درجات الحرارة، خاصة في ظل صيام رمضان.
1- اشرب الكثير من الماء والسوائل في فترة بعد الإفطار، حتى إذا كنت لا تشعر بالعطش لتعوض ما فقدته من سوائل على مدار اليوم.
2-حافظ على برودة جسدك باستخدام مناشف مبللة، وضع قدميك في ماء بارد.
3-اقضِ أكبر وقت ممكن في المباني المكيفة أو استخدم مكيف الهواء أو المروحة في منزلك.
4- احجب أشعة الشمس في المنزل أثناء النهار عن طريق إغلاق الستائر.
5-ابق بعيدًا عن الشمس خلال أشد فترات اليوم حرارة، إذا اضطررت للخروج، ارتدِ قبعة وواقيًا من الشمس، وابحث عن الظل.
المصدر: ي - س

نصائح   الصيام   الشعور بالعطش  مصريون في الكويت  

اكتب تعليقك

ادارة الموقع غير مسئولة عن تعليقات المشاركين واى اساءة يتحملها صاحب التعليق وليست ادارة الموقع